ladnie ladnie

Nie kupuj tego przyrządu, takie coś jest beznadziejne. Żeby mieć brzuch trzeba go zmasować czyli normalne ćwiczenia z dodatkowym obciążeniem potem rzeźba czyli wycinasz się i jest ładna krata na brzuchu ale żeby była widoczna musisz mieć niski poziom BF(czyli tkanki tłuszczowej pod skórą) I a6w czy ABs jest syzyfową pracą. Wybierz 2-3 dobre [...]

wszystko fajnie i ładnie gdyby nie ta koszulka CCCP :( Usus est optimus magister -Brasillian Jiu-Jitsu...

ja ostatnio uzaleznilam sie od airwaves miód i cytryna, suupeeer, polecam co do tej szczeki to tez nie zauwazylam Na pewno ladnie wplywa na zarys i definicje owalu twarzy, ktory przy zciu gumy jest bardziej wyrazisty - w tym pozytywnym znaczeniu (wiecej miesni, mniej tluszczyku i rozmemlanej skory ) Zdecydowanie mi tez pomaga na koncentracje, [...]

a tu zdjęcie ronniego za młody kiedy jeszcze nie miał takiego brzucha całkiem nieżle wyglądał nawet talia tu ładnie wyszła

ładnie i jedziesz dalej

Bardzo ładnie sog juz wszedł ćwicz dalej ja tez musze troche masy złapac i brzuszek wyrzeźbic:) pozdrawiam

Chyba zostanę archeologiem A tak pozatym ładnie wygladał w wieku 18/19 lat :)

Superanckie ale bardzo znane szukam cos w takim polozeniu nie koniecznie godzilla ale tez miazdzy ladnie

45 ładnie!

Nie ładnie odp pytaniem na pytanie, zadałem kilka pytań, na które dalej nie otrzymałem odp. Dziwi mnie, że jako "Kulturysta" nie chcesz udzielić mi tak ważnych informacji związanych z dietą. Lipton-nie tedy droga-przecież widać ,że ojan nie wpisuje jedzenia w tabelki (ja też tego nie robię -coś w tym złego ? ) Jak chcesz się dowiedzieć [...]

Ładnie poszło. W tym konkursie najlepszy wynik to 62 powtórzenia i zrobił go gość ,który u mnie zaczynał kiedyś trenować-z 35 lat temu :) W niedzielę to nie dam rady-bo jadę do Wrocławia ale może w piątek nagram zdecydowaną odpowiedź :)

najpierw troche przymasuj. Bo po klacie widac ze nie ma rewelacji. Brzuch sie ladnie pokazuje przy %bf ponizej 11-13%. Wiec najpierw cykl na mase a potem wycinka. Samo cwiczenie brzuszkow moze nie wystarczyc.

Wszystko ladnie pieknie jak uszywnie prawe kolano (mam strasznie slaby staw - w lewym mniej) Tylko ze po zrobieniu 21 powtorzen nie dalem rady dalej ( to byla pierwsza seria),wiec ?Xd

hehe wlasnie o wyglad nam wszystkim chodzi glownie najwazniejsze jest zeby dobrze to wywazyc stosunek sily do masy i ladnie wygladac a teraz swieta i te wszystkie czekoladowe zajaczki pozdrawiam "no salvation, no forgiveness"

shorcik a jak z wyglądem zewnętrznym ? ładnie to wygląda? masz fotki?

Pożyczamy 2 odważniki z PKP, wyglądają one mnij więcej tak jak na zamieszczonej fotce, następnie zalewamy ich środek betonem i ładnie malujemy i otrzymujemy odważnik o wadze od 7 do 10 kg (zależnie od wielkości)

.Skowron. na 1 stronie dobrze radzi :D sam mam takie w domku "pozyczone ladnie wytoczone

Ale wiesz, że ktoś ze stróży prawa by to zobaczył jak próbujesz za***ać, to masz wtedy ładnie prze***ane, bo to kradzież ;]

No ładnie urosłeś ! ćwicz mniejszym ciężarem, a dokładnie Przyrostów życzę

Przyredukuj troche i bedzie ładnie